⚠️ Σημαντική προειδοποίηση ασφαλείας: Βεβαιώσου ότι η εκτυπωμένη ή κατεβασμένη έκδοση του πλάνου ασφαλείας φυλάσσεται σε ασφαλές μέρος που ο θύτης δεν μπορεί να το βρει. Μην το αφήνεις σε προφανή μέρη μέσα στο σπίτι, το αυτοκίνητο ή σε συσκευές που μπορεί να έχει πρόσβαση.
Αν ο κίνδυνος είναι πολύ σοβαρός και άμεσος
- Αν μπορείς, απόφυγε προσωρινά τη δουλειά σου και τις δραστηριότητες των παιδιών (συναντήσεις, φροντιστήρια, κ.λπ.).
- Άλλαξε τη ρουτίνα σου. Πήγαινε αλλού για ψώνια, τράπεζες, παιδότοπο, κ.λπ.
- Μη κυκλοφορείς μόνη σου και έλεγχε αν κάποιος σε παρακολουθεί.
- Αν χρειαστεί να κάνεις τραπεζική συναλλαγή, προτίμησε ένα κατάστημα μακριά από το νέο σου σπίτι, γιατί μπορεί να εντοπιστεί η τοποθεσία από την κίνηση στον λογαριασμό.
- Μη βάζεις προσωπικές πληροφορίες ή φωτογραφίες στο διαδίκτυο (ούτε εσύ ούτε τα παιδιά αν υπάρχουν). Μπορεί να προδοθεί η τοποθεσία σου/σας.
- Αν χρειαστεί να τον συναντήσεις, κάνε το σε δημόσιο χώρο, κοντά σε αστυνομικό σταθμό, και μη πας μόνη σου.
- Πριν μπεις ή βγεις από το αυτοκίνητο, έλεγξε καλά γύρω σου. Αν δεις ύποπτο άτομο ή βρεις ζημιά στο αυτοκίνητό σου (π.χ. ξεφούσκωτο λάστιχο), μην πλησιάσεις μέχρι να είσαι σίγουρη ότι είσαι ασφαλής.
- Όταν οδηγείς, κράτα τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά και απόσταση από άλλα οχήματα. Μην σταματάς εύκολα στο δρόμο.
- Αν σε ακολουθεί άλλο αυτοκίνητο, οδήγησε σε ασφαλές σημείο, ιδανικά κοντά ή μέσα σε αστυνομικό σταθμό.
Στήριξη από φορείς
Κάλεσε τη Γραμμή 1440 (δωρεάν, 24/7) για ενημέρωση και συναισθηματική υποστήριξη ή/και τις Υπηρεσίες Κοινωνικής Ευημερίας.
Έμπιστοι γείτονες/ισσες
Αν εμπιστεύεσαι κάποιον/α γείτονα/ισσα, πες του/της να καλέσει την Αστυνομία αν ακούσει φωνές ή ταραχή στο σπίτι σου.
Παιδιά
Μάθε στα παιδιά να καλούν την άμεση δράση (112/199) στην Αστυνομία αν βλέπουν ότι κινδυνεύεις, να λένε όνομα, διεύθυνση και τι συμβαίνει. Επιπρόσθετα μάθε τους πότε και πού να κρυφτούν για δική τους προστασία και ποιον/α συγγενή, γείτονα/ισσα ή φίλο/η να καλούν όταν χρειάζονται βοήθεια.
Καταγραφή περιστατικών
Κράτα ημερολόγιο (καλά φυλαγμένο):
- ημερομηνία, ώρα, περιγραφή περιστατικού
- μαρτυρίες από άλλα άτομα αν υπάρχουν
Αποδεικτικά στοιχεία
- Αν σε τραυματίσει σωματικά, πήγαινε νοσοκομείο και ζήτησε να γραφτεί επίσημα στον ιατρικό φάκελο ως κακοποίηση – πάρε αντίγραφο
- Βγάλε φωτογραφίες των τραυμάτων σου
- Βγάλε φωτογραφίες των ζημιών στο σπίτι
- Βγάλε στιγμιότυπο οθόνης (screenshot) από απειλητικά μηνύματα που σου στέλνει
Έγγραφα και χαρτιά
Συγκέντρωσε:
- ταυτότητες/διαβατήρια (δικά σου και παιδιών)
- βιβλιάρια υγείας
- πιστοποιητικά γεννήσεως
- τραπεζικά βιβλιάρια
- άδεια οδήγησης κ.ά.
Αν δεν έχεις περισσότερα από ένα σετ κλειδιών, βγάλε αντικλείδι του σπιτιού και αυτοκινήτου.
Τηλέφωνα ανάγκης
Γράψε (σε χειρόγραφο):
- Αστυνομία 112/199
- Γραμμή 1440
- Φιλικό ή οικογενειακό πρόσωπο
Πάρε καινούριο κινητό με νέο αριθμό και απενεργοποίησε την τοποθεσία.
Έμπιστη βαλίτσα
Δώσε σε κάποιο έμπιστο πρόσωπο να φυλάει μια μικρή βαλίτσα με:
- λίγα ρούχα σου/σας
- απαραίτητα έγγραφα
- χρήματα
- αντικλείδια
- φάρμακα και φαρμακευτικές αγωγές για εσένα και τα παιδιά
- προσωπικά αντικείμενα παιδιών/οικογένειας
Σχέδιο διαφυγής
Σχεδίασε πρακτικά πώς θα φύγεις γρήγορα:
- Ποια πόρτα/παράθυρο θα χρησιμοποιήσεις
- Αν μπορείς, επέλεξε δωμάτιο που να έχει κλειδαριά από μέσα
Προετοιμασία στο μυαλό
Επανάλαβε στο μυαλό σου το σχέδιο συχνά, ώστε να είσαι έτοιμη σε περίπτωση ανάγκης.
Μετά τη φυγή
- Μην πας σε σπίτι που γνωρίζει ο θύτης και θα σε ψάξει (π.χ. στο πατρικό σου)
- Μην αποκαλύπτεις πού μένεις τώρα. Ζήτα το ίδιο και από άτομα που εμπιστεύεσαι.
- Αν δεν έχεις πού να μείνεις, κάλεσε τη γραμμή 1440 ή τις Υπηρεσίες Κοινωνικής Ευημερίας, υπάρχουν καταφύγια με μυστική διεύθυνση. Εκεί μπορείς να μείνεις με τα παιδιά σου για κάποιους μήνες μέχρι να βρείτε εναλλακτική.
- Άλλαξε τον αριθμό του κινητού σου και πρόσεξε ποιους αριθμούς απαντάς. Αν φοβάσαι ότι σε παρακολουθεί μέσω τεχνολογίας, άλλαξε κινητό και ζήτα από ειδικό να ελέγξει και το αυτοκίνητό σου.
- Αν πρέπει να του τηλεφωνήσεις, κάνε το από απόρρητο ή δημόσιο τηλέφωνο.
- Αν πρέπει να επιστρέψεις στο σπίτι για πράγματα, ζήτα συνοδεία από την Αστυνομία.
- Ενημέρωσε το σχολείο των παιδιών σου αναφορικά με τα άτομα που έχουν δικαίωμα να τα παραλάβουν.
- Εξέτασε την έκδοση προστατευτικού διατάγματος. Αν εκδοθεί, να έχεις πάντα μαζί σου ένα αντίγραφο.